Mi hijo se acerca mucho a la tele: ¿debo preocuparme?
Dra. Carmen Villoria
Si has observado que tu hijo se acerca mucho a la tele, probablemente te hayas preguntado si simplemente lo hace por costumbre o si puede ser una señal de que no ve correctamente.
Ver la televisión de cerca no significa necesariamente que exista un problema visual. Sin embargo, cuando este comportamiento es frecuente y se acompaña de otros signos —como entrecerrar los ojos, acercarse también a libros y pantallas o tener dificultades para ver de lejos— puede ser conveniente realizar una revisión oftalmológica.
Los niños no siempre son capaces de identificar o explicar que ven mal. Por eso, observar determinados comportamientos cotidianos puede ayudar a detectar precozmente problemas de visión.
¿Es normal que un niño se acerque mucho a la televisión?
En ocasiones, sí. Los niños pueden acercarse a la televisión simplemente porque les resulta más atractivo ver la imagen de cerca, porque están concentrados en lo que ocurre en la pantalla o porque han adquirido ese hábito.
Por tanto, que un niño se acerque mucho a la televisión no significa automáticamente que necesite gafas.
La situación merece mayor atención cuando ocurre de manera constante, cuando el niño busca distancias cortas también para otras actividades o cuando aparecen síntomas adicionales que pueden sugerir una dificultad visual.
¿Por qué mi hijo se acerca tanto a la tele?
Existen diferentes razones que pueden explicar por qué mi hijo se acerca a la tele. Algunas están relacionadas con defectos refractivos y otras con alteraciones de la visión binocular o, sencillamente, con el comportamiento del niño.
Miopía infantil
La miopía en niños provoca que los objetos lejanos se vean borrosos mientras que la visión próxima suele ser más clara. Un niño con miopía puede acercarse a la televisión para verla mejor, sentarse muy cerca de la pizarra en clase o entrecerrar los ojos cuando intenta distinguir algo situado a distancia.
La miopía infantil merece un seguimiento específico porque puede progresar durante el crecimiento.
Hipermetropía
La hipermetropía es frecuente durante la infancia. Los niños tienen una gran capacidad de acomodación y pueden compensarla en determinados casos, por lo que no siempre manifiestan una visión claramente borrosa.
Cuando la hipermetropía es elevada o genera un esfuerzo excesivo pueden aparecer cansancio visual, dolor de cabeza, dificultad para mantener la atención o determinados problemas de alineación ocular.
Astigmatismo
El astigmatismo en niños puede provocar una visión borrosa o distorsionada tanto de lejos como de cerca.
Dependiendo de su intensidad, el niño puede intentar acercarse a los objetos, entrecerrar los ojos o adoptar determinadas posturas para conseguir una imagen más nítida.
Problemas de acomodación
La acomodación es el mecanismo que permite al ojo enfocar correctamente a diferentes distancias.
Cuando existe alguna alteración en este sistema, el niño puede tener dificultades para mantener una visión cómoda durante determinadas actividades y modificar inconscientemente la distancia a la que observa los objetos.
Estrabismo u otras alteraciones visuales
El estrabismo, determinadas alteraciones de la visión binocular o una diferencia importante de graduación entre ambos ojos también pueden influir en el comportamiento visual del niño.
Detectarlas durante la infancia es especialmente importante porque algunas pueden interferir en el correcto desarrollo de la visión y favorecer la aparición de ambliopía u ojo vago.
Un simple hábito (sin problema ocular)
También es posible que tu hijo vea la tele muy de cerca y tenga una visión completamente normal.
Algunos niños se acercan porque están más inmersos en los contenidos, porque quieren observar detalles o simplemente porque han adquirido esa costumbre.
Una exploración oftalmológica permite diferenciar un hábito de un comportamiento provocado por una dificultad visual.
Señales que pueden indicar un problema de visión
Acercarse mucho a la televisión resulta más significativo cuando aparece junto a otros comportamientos. Algunas señales a las que conviene prestar atención son:
- Entrecierra los ojos para mirar de lejos
- Se acerca mucho a libros, dibujos o pantallas
- Tiene dificultades para ver la pizarra
- Se frota los ojos con frecuencia
- Se queja de dolor de cabeza o cansancio visual
- Pierde el interés rápidamente al leer o realizar tareas de cerca
- Inclina o gira la cabeza para mirar
- Cierra o tapa uno de los ojos
- Presenta desviación de un ojo
- Tiene dificultades escolares que podrían estar relacionadas con la visión
Ninguno de estos comportamientos confirma por sí solo un problema ocular, pero su presencia justifica una valoración profesional.
¿Cómo saber si mi hijo necesita gafas?
La única forma de saber con seguridad si un niño necesita gafas es realizar una exploración visual adecuada a su edad. No es recomendable esperar a que el propio niño diga que ve mal. Si un defecto visual está presente desde pequeño, puede considerar que esa forma de ver es normal porque nunca ha conocido otra.
Además, los niños pueden compensar determinados defectos refractivos mediante su capacidad de acomodación. Por este motivo, una revisión oftalmológica infantil puede requerir técnicas diferentes de las utilizadas habitualmente en adultos.
¿Cuándo debo llevar a mi hijo al oftalmólogo?
Conviene solicitar una revisión cuando el niño se acerca constantemente a la televisión o a otras pantallas y, especialmente, cuando aparecen otros signos compatibles con una dificultad visual
También debe realizarse una valoración si:
- Existe estrabismo o sospecha de desviación ocular
- Un ojo parece funcionar peor que el otro
- El niño presenta dificultades para ver de lejos
- Aparecen dolores de cabeza relacionados con tareas visuales
- Hay antecedentes familiares de problemas oculares importantes o defectos refractivos elevados
- El pediatra, profesor u optometrista detecta alguna anomalía
La detección precoz es especialmente importante durante la infancia porque el sistema visual todavía se encuentra en desarrollo.
¿Cómo se realiza una revisión oftalmológica infantil?
La exploración se adapta a la edad y capacidad de colaboración del niño. Incluso cuando todavía no sabe leer es posible obtener información importante sobre su visión.
- Medición de la agudeza visual: permite valorar cuánto ve cada ojo por separado. En los niños pequeños pueden utilizarse dibujos, símbolos u otros sistemas adaptados a su edad en lugar de las letras empleadas habitualmente con adultos.
- Graduación bajo cicloplejia cuando está indicada: en determinadas exploraciones se utilizan colirios para relajar temporalmente la acomodación. La cicloplejia permite conocer con mayor precisión la graduación real del niño y resulta especialmente útil para detectar hipermetropía u otros defectos que podrían quedar parcialmente ocultos por su capacidad de enfoque.
- Evaluación de la visión binocular: se estudia cómo trabajan ambos ojos conjuntamente, su alineación y sus movimientos. Esta parte de la exploración permite detectar problemas como el estrabismo y otras alteraciones de la visión binocular.
- Exploración de la salud ocular: además de comprobar cuánto ve el niño, el oftalmólogo puede examinar las diferentes estructuras del ojo para descartar enfermedades o alteraciones que puedan afectar a su desarrollo visual.
¿Qué ocurre si se detecta un problema visual?
El tratamiento dependerá de la alteración encontrada. El objetivo durante la infancia no es únicamente conseguir que el niño vea bien en ese momento, sino favorecer un correcto desarrollo visual.
Cuando existe un defecto refractivo puede ser necesario utilizar gafas. En otros casos puede ser necesario tratar una ambliopía, controlar un estrabismo o realizar un seguimiento específico.
Si se detecta miopía infantil, además de corregir la visión, el oftalmólogo puede valorar su evolución y determinar si están indicadas estrategias específicas para intentar controlar su progresión.
Consejos para cuidar la salud visual de los niños
Además de realizar las revisiones correspondientes, algunos hábitos ayudan a cuidar la visión durante la infancia:
- Favorecer las actividades y el juego al aire libre
- Realizar descansos durante periodos prolongados de trabajo de cerca
- Evitar un uso excesivo de dispositivos electrónicos
- Mantener una distancia adecuada respecto a libros y pantallas
- Utilizar una iluminación apropiada para estudiar y leer
- Evitar utilizar pantallas durante largos periodos sin descanso
- Observar posibles cambios en el comportamiento visual
- Realizar revisiones oftalmológicas cuando estén indicadas
Es especialmente importante no centrarse únicamente en la televisión. Si tu hijo se acerca a las pantallas, al móvil, a los libros o necesita aproximarse a otros objetos para distinguirlos, existe una razón adicional para comprobar su visión.
Preguntas frecuentes
¿Es malo que un niño vea la televisión muy de cerca?
Sentarse cerca de la televisión no suele dañar directamente los ojos ni provocar por sí mismo un defecto refractivo. Sin embargo, hacerlo continuamente puede ser una señal de que el niño no ve correctamente a mayor distancia y conviene observar si existen otros síntomas.
¿Siempre significa que tiene miopía?
No. Aunque acercarse a la televisión es un comportamiento que puede aparecer en niños con miopía, también puede relacionarse con otros defectos refractivos, alteraciones visuales o simplemente con una costumbre.
¿A qué distancia debe ver la televisión un niño?
No existe una distancia universal válida para todas las televisiones y tamaños de pantalla. Más importante que establecer un número exacto es comprobar que el niño puede verla cómodamente desde una distancia razonable y no necesita acercarse continuamente para distinguir la imagen. Si siempre abandona una posición normal para colocarse muy cerca de la pantalla, conviene valorar su visión.
¿Puede ser solo una costumbre?
Sí. Algunos niños ven la televisión de cerca simplemente porque les gusta hacerlo así. Si su agudeza visual es normal y la exploración oftalmológica no detecta alteraciones, puede tratarse únicamente de un hábito.
¿A qué edad debe hacerse la primera revisión visual?
La salud visual puede evaluarse desde edades muy tempranas y determinadas alteraciones deben detectarse incluso antes de que el niño pueda explicar cómo ve.
El momento y la frecuencia de las revisiones dependen de la edad, los antecedentes y la existencia de signos de sospecha. Si los padres observan estrabismo, comportamientos visuales anómalos o cualquier dificultad para ver, no es necesario esperar a una edad determinada para consultar con el oftalmólogo.
¿Cómo saber si mi hijo necesita gafas?
Comportamientos como acercarse mucho a las pantallas, entrecerrar los ojos o tener dificultades para ver la pizarra pueden hacer sospechar un problema, pero no permiten determinar por sí solos si necesita gafas.
Para saberlo es necesario medir su agudeza visual y estudiar correctamente la graduación de cada ojo mediante una exploración adaptada a la infancia.
Conclusión: observar estos hábitos ayuda a detectar problemas visuales
Si tu hijo se acerca mucho a la tele, no significa necesariamente que tenga un problema de visión. Puede tratarse simplemente de una costumbre. Sin embargo, este comportamiento también puede ser una de las primeras señales de miopía u otra alteración visual.
Observar si se acerca también a otras pantallas, si entrecierra los ojos, tiene dificultades para ver de lejos o presenta otros comportamientos visuales puede aportar pistas importantes.
En Clínica Villoria Oftalmólogos, una revisión oftalmológica infantil permite comprobar la agudeza visual, detectar posibles defectos de graduación y valorar el correcto desarrollo de la visión durante una etapa en la que la detección precoz puede ser especialmente importante.